Pagrindinis pasirengimas masažui „Prisilietimas“ SPA centre susideda iš keleto paprastų žingsnių, užtikrinančių jūsų patogumą ir maksimalų procedūros efektyvumą. Nors dažniausiai užduodami klausimai apie masažą dažnai supa aplink baimę dėl neaiškumo, tikrovėje tai yra laikas, skirtas jūsų poilsiui ir atstatymui, kurio metu svarbiausia yra tiesiog leisti sau atsipalaiduoti.
Prieš atvykstant į SPA „Prisilietimas“ Klaipėdoje ar Gargžduose, rekomenduojama lengvai pavalgyti ne vėliau kaip likus valandai ar pusantrai iki seanso. Gausus maistas prieš procedūrą gali sukelti diskomfortą gulint ant masažo stalo. Taip pat verta atsisakyti alkoholio bei didelio kiekio kofeino, kurie gali neigiamai paveikti bendrą kūno būklę ir gebėjimą atsipalaiduoti.
Pasiruošimas vizitui: nuo aprangos iki mitybos
Norint tinkamai pasiruošti masažui, svarbiausia yra asmeninė higiena ir patogumas. Atvykus į „Prisilietimas“ saloną, jūs būsite palydėti į privačią erdvę, kurioje galėsite persirengti.
- Apranga: Aprangos pasirinkimas nėra griežtai reglamentuotas, tačiau rekomenduojame rinktis lengvai nurengiamus drabužius.
- Nusirengimas: Dažnai klientai teiraujasi, ar reikia nusirengti masažo metu. Atsakymas paprastas: masažo metu rekomenduojame palikti tik apatinius drabužius. Jūsų kūnas visą laiką bus uždengtas rankšluosčiu, atidengiant tik tą zoną, kuri yra masažuojama. Tai užtikrina privatumą ir šilumos išlaikymą.
- Laikas: Į saloną atvykite 5–10 minučių anksčiau, kad turėtumėte laiko nusiraminti, palikti asmeninius daiktus ir nusiteikti procedūrai be skubėjimo.
Ką jausite masažo metu: dažniausi klausimai
Masažo metu tikėtina, kad patirsite gilų atsipalaidavimą, kartais pereinantį į lengvą mieguistumą. Jūsų kūnas taps sunkus, o kvėpavimas – lėtesnis ir gilesnis.
Daugelis klausia, ar masažas skausmingas. Masažas neturėtų sukelti aštraus ar nepakeliamo skausmo. Jei procedūros metu jaučiate nemalonų diskomfortą, būtinai apie tai pasakykite masažuotojui – spaudimo stiprumas yra individualiai reguliuojamas, siekiant, kad jūs jaustumėtės komfortiškai ir saugiai.
Kaip išsirinkti masažą pagal savo poreikius
Pasirinkimas priklauso nuo jūsų savijautos ir tikslų, kuriuos norite pasiekti vizito metu.
| Masažo tipas | Pagrindinis tikslas |
|---|---|
| Atpalaiduojantis | Streso mažinimas, psichologinis poilsis, lengvas raumenų įtampos nuėmimas. |
| Gydomasis | Dėmesys specifinėms zonoms, kuriose jaučiama fizinė įtampa ar diskomfortas. |
Jei jaučiate didelį nuovargį, rinkitės atpalaiduojantį masažą, kuris padės „išjungti“ mintis. Jei vargina sustingę pečiai ar nugaros zona, labiau tiks gydomasis masažas. Jei dvejojate, SPA „Prisilietimas“ administratoriai visada mielai pakonsultuos ir padės išsirinkti tinkamiausią procedūrą.
Patarimai po masažo: kaip pratęsti atsipalaidavimo jausmą
Pabaigus masažo seansą, neskubėkite staiga šokti nuo stalo ar grįžti į aktyvią veiklą. Leiskite kūnui ramiai „įsisavinti“ patirtus pojūčius.
- Palaipsniui sėskitės ir atsikelkite, kad išvengtumėte galvos svaigimo.
- Gerkite pakankamai vandens – tai padeda organizmui išvalyti toksinus, kurie buvo „išjudinti“ masažo metu.
- Likusią dienos dalį venkite intensyvios fizinės veiklos ir stresinių situacijų, leiskite kūnui išlikti ramybės būsenoje.
Saugumas ir higiena SPA „Prisilietimas“
Jūsų saugumas yra mūsų prioritetas. Visos erdvės yra reguliariai dezinfekuojamos, o naudojami rankšluosčiai bei įrankiai atitinka aukščiausius higienos standartus. Jei turite specifinių sveikatos būklių, alergijų ar esate nėščia, apie tai būtinai informuokite prieš pradedant procedūrą, kad masažuotojas galėtų pritaikyti techniką pagal jūsų poreikius. Primename, kad esant stipriam, ūmiam ar neaiškios kilmės skausmui, pirmiausia rekomenduojame pasikonsultuoti su medicinos specialistais.
Kviečiame apsilankyti „Prisilietimas“ salone Klaipėdoje ar Gargžduose. Jei turite papildomų klausimų ar norite susitarti dėl vizito laiko, kviečiame susisiekti su mūsų administratoriais, kurie padės suplanuoti jūsų poilsio laiką.
