Kartais dienos pabaigoje pečiai atrodo sunkūs, o kaklas sustingęs taip, kad net sunku pasukti galvą. Tai ne atsitiktinumas – tai kūno signalas, kad jam reikia pagalbos. Mes dažnai ignoruojame tą tempimo jausmą tarp mentčių ar lengvą maudimą juosmenyje, tikėdamiesi, kad rytoj atsikelsime lengvesni. Tačiau kūnas kaupia įtampą tarsi